咳嗽、咳嗽痰多是如今很多人都出現的问题，尽管都不是什么重大疾病，但却很讨厌，长期过去可能会发展趋势为别的症状。实际上，一般的咳嗽痰多、咳嗽是能够根据饮食搭配来处理的，下边这几类食材就会有止咳化痰的作用哦。

止咳化痰化痰的食物：

一、甜杏仁

甜杏仁有苦杏仁及大杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁，也就是一种氢氰酸，具备毒性，但有止咳化痰清咽的功效。因苦杏仁味苦性温，故一般受寒咳嗽，会用苦杏仁止咳化痰。大杏仁比苦杏仁容积大，

所含苦杏仁成份非常少，止咳化痰清咽作用差，仅作一般食品应用，并不当药。

二、冰糖炖梨

冰糖炖梨是普遍的化痰止咳的红豆糖水，梨子直接生吃是不好的，因为它带有燥气，直接生吃会造成咳嗽更为严重。而炖熟的梨子，燥气早已彻底清除了，而它自身收敛性作风，去除燥气的作用获得充分发挥，针对秋燥造成的咳嗽有痰实际效果很好。

三、蒸白梨纯蜂蜜——治咳嗽痰多喉干

原材料：大白梨1个，纯蜂蜜50克。

方式 ：先把白梨挖削皮，将纯蜂蜜填写，加温煮熟。每天早中晚各吃1个，连吃数天。

作用：生津解渴燥，化痰止咳。治肾阴虚肺燥之咳嗽痰多喉干，手足心热等。

四、燕窝白木耳——治干咳盗汗

原材料：燕窝10克，白木耳15克，老冰糖适当。

方式 ：将燕窝先用冷水测一遍，再放进开水中侵泡3-4钟头，随后择去绒毛，再放进开水中泡1钟头即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，白木耳，老冰糖，隔水炖熟。服用。

作用：补亏虚，润肺阴，退虚火。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

五、花生仁枣蜜汤——化痰止咳

原材料：花生仁，红枣，纯蜂蜜各30克。

方式 ：自来水共煎极烂。饮汤，日服2次。

作用：止嗽止咳化痰。用治咳嗽，痰浊型体削瘦，肠鸣，胸肋支满，眼花胸闷气短。

六、芝麻油炒羊肝——治久嗽

原材料：羊肝60克，芝麻油30克，盐少量。

方式 ：将羊肝切成片，锅内放进芝麻油至八成热，下羊肝及盐煸炒即成。

作用：止咳润肺。治咳嗽痰多不止。

七、花生仁沙参汤——治咳嗽少痰

原材料：花生仁，银杏果，百合花，北沙参各25克，老冰糖适当。

方式 ：水煎取汁，加老冰糖。每天1剂。

作用：清肺润肺。治久咳嗽有痰少，胸闷气短喉干。

八、水梨

中医学觉得梨：活者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴，因而很多内热症都能用梨，它能够清热解毒下火祛毒。对风热咳嗽，咽乾口燥，失音声哑可多吃梨子：而对于寒咳病症，能用水梨

去心，加川贝母一钱共烧煮服食。

九、甜杏仁

甜杏仁有苦杏仁及大杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁，也就是一种氢氰酸，具备毒性，但有止咳化痰清咽的功效。因苦杏仁味苦性温，故一般受寒咳嗽，会用苦杏仁止咳化痰。大杏仁比苦杏仁容积大，

所含苦杏仁?成份非常少，止咳化痰清咽作用差，仅作一般食品应用，并不当药。

十、茯苓

橘子的橘皮经盐制晾干后就是茯苓，中医临床工作经验觉得茯苓有健胃消食、化痰、镇咳和止胃痛的作用，对于偶有发烧感冒咳嗽多痰，即应用生橘子皮来煮茶，加些老冰糖，对于化痰止咳亦有帮助。

看过以上的方式 后是不是你感觉简易呀，那么就动手能力去做吧，此外建议平常要维持心态舒适，多饮水，多食水果蔬菜，忌酒烟和辛辣食物刺激饮食搭配。