燕窝是非常好的滋补品，尤其是和女士，带有丰富多彩的胶原蛋白粉，较为柔和，就算是姨妈期间吃也是非常好的，来例假的情况下身体机能降低，出血过多，需要补充营养成分，尤其是温宫暖胃的食物，燕窝便是非常好的营养保健品，那麼除开这种在月经期吃燕窝还有哪些益处呢？

月经期能吃燕窝吗燕窝，性平味甘，带有丰富多彩的胶原蛋白粉和唾液酸。女性生理期服用不仅不容易造成身体不舒服，还可以为人体充足补充生理期所外流的营养成分，非常是是燕窝中唾液酸成分，能够 合理协助生理期女士增加抵抗力。燕窝还带有很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样能提高身体对病症的抵抗能力，有利于抵御伤风、咳嗽和发烧感冒。因而，对抽烟和身患呼吸系统疾病者很有效，帮助病后的身体尽快恢复，是一种正宗高雅的*保健产品。燕窝对润肺止咳健腰，壮脾健胃消食，创伤活血等有与众不同功效。因而女性在例假期间能够 吃燕窝，适当吃不容易对经期导致影响。针对一些月经紊乱的女士，还能够根据燕窝开展食疗。如月经推迟，量少，腹痛，畏冷，腹泻的女士，就需要忌吃凉性食物，平常能够 常常烧煮燕窝红枣莲子汤等来补血补气。如果是月经过多，口干口渴，失眠，头痛的人，就需要少吃辛辣食物，热性食物，平常能够 将燕窝与黑木耳，百合花，绿豆等清爽食物营养服用以改进身体素质。

燕窝的功效1、润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低谷热。2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。4、抑汗、气虚、脾虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。5、让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

6、燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。7、孕妇在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。8、燕窝是*增体液的食品，并含多种多样碳水化合物，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。9、凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、便秘、声嘶、反胃等，食燕窝都是有显著的改进。10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养成分的有利食品，有健康保健饮食疗法之效，是大家热烈欢迎之身心健康食品。